自打这入伏开始后
走在将乐的街头
只有一个感受
那！就！是！
随手往脸上脖子上腿上一摸
都是汗！！！！
“三伏天”的将乐究竟有多“凶险”
相信将乐的小伙伴已经都
深！有！体！会！
你以为熬到头了？
NO！这才刚刚开始~
因为更可怕、更凶残的
是接下来日子！
将乐继续发布高温橙色预警
将乐进入三伏的中伏
也迎来一年中最热的时候
将乐县气象台继续发布
高温橙色预警信号
将乐县气象台7月30日10时20分继续发布
高温橙色预警信号：
预计今天午后我县最高气温可达35℃以上，
部分乡镇可达37～39℃。
请注意防范！
气温火箭般飞天飙升
让人感到窒息的是
中伏这才刚！刚！开！始！
8月2日前福建都将是高温
连日来
整个大福建都在接受
生命的炙烤
福建省气象台继续发布高
温橙色预警信号
8月2日之前福建气温总体较高，也将带来很多不利之处，例如中暑、曝晒等等，所以小伙伴们度过这样的炎炎夏日，要注意多休息补水，外出记得做好防护措施。
不仅如此
在天气炎热的同时
午后热雷雨也将活跃起来
不知前方是哪位道友正在渡劫？
提醒夜幕降临后，朋友们外出要带好雨具，注意防范局地的短时强降水、7-9级雷雨大风等强对流天气，注意安全！
将乐的小伙伴们
尽量避免午后高温时段的户外活动
不然，你们懂的
一想到将乐接下来的天气
小编就忍不住想吟首诗：
降水/离我而去，
太阳/照常升起。
阳光/依然强烈，
高温/仍在持续。
将乐七天天气情况如下
三伏天已经过去了四分之一
到底还要热多久呢？
只能告诉大家
还有四分之三！！！
高温还在继续
一切以实际天气为准...
降雨也会随机出现
三伏天，这几件事别去做
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
据医院急诊室大夫介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者。特此提醒大家，伏天几件事情千万要注意：
1、务必吹干头发再睡
很多人认为，夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯！
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。
2、颈椎、腰身不要对着空调
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
3、纳凉熬夜是大忌
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
三伏这几天应该要补一个午觉，30～60分钟都可以。过了1个小时的午觉，就会影响晚上的睡眠了。
4、切忌久坐不动
夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。
5、少吃冷饮，白开冷粥更佳
大夏天，冰棒、饮料总是受人欢迎。但吃多了，对身体可没好处。如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。
此外，还可以喝一碗冷粥。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。
三伏天，要做这三件事
1、热水洗澡：祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
造成这一切的根本原因，就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
2、吃丝瓜：赛人参伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
3、伏天开空调：26℃最适合
空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
专家建议，室内外温差不应太大，一般在8℃～10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
好了好了
现在开始请好好珍惜你身边的朋友
因为↓↓↓
来源：综合网络、将乐人的朋友圈
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